ヘルニアと診断されてしばらく経ちましたが、 痛み止め系の薬を飲んでいたのですが特に改善も悪化もしません。 病院に行って医者から、牽引と電気治療を試してみましょうか。となった。 電気治療を10分首回り、首を7kgで牽引してもらいました。 ちょっと遠い…

今日は4km程度走りました。 最近、ずっとYoutubeで動画を見ています。 テレビで見ているので、テレビは使っていますが、いわゆる放送局のテレビ放送は全く見ていません。最近、天気予報をうまく見られていないことに困ったりしています。 天気予報を軽視→風…

首のヘルニアのせいで ロードバイクに乗られなくなりました。 これには正直、ショックを受けています。 ロードバイク歴 ロードバイクを買ったのは2009年。大学生だった自分は、近所のスポーツオーソリティに知り合いがいて、いろいろと相談した結果、Canonnd…

毎朝、軽く自重筋トレをして、ジョギングしてます。 筋トレについて 動機は、単純に脂肪で太ってきたので体つきを良くしたいからです。 美しいと自分が感じる体には筋肉がある。 なので、自分もそうなりたいと思ってゆるく筋トレをはじめました。 以前、BIG3…

スタンディングデスク生活2日目。 職場で朝、椅子に座って調べ物をしていたら5分に1回中程度のしびれに襲われました。萎えるしかないですが、午前は我慢しました。 午後は早速、職場に急ごしらえスタンディングデスクを導入しました。 ただ、今日はほぼ導入…

スタンディングデスクの感想 ほぼ一日、立って、Bloodstainedをやってました。 ほぼ、腕のきついしびれは出なかった。一度少ししびれがあったように感じたけど、それは、コントローラを持つ手を下げてゲームしていた時で、肘を約90度に保った時は、しびれを…

スタンディングデスクを試したいと思っていたけど、 試す理由がなかったさっこうです。 この度、首の痛みから、左手のしびれがあって、整形外科を受診したら、頚椎椎間板ヘルニアと診断されました。 座っていると、じわぁっとしびれてくるような感じです。 …